REHABILITÁCIA

– komplexné posilnenie ochabnutého svalstva
– úľava od bolesti chrbta a krčnej chrbtice

FITNESS

– efektívne formovanie celej postavy
– s tým spojené rýchle spaľovanie tukov
– štíhly pás (zapojenie rotátorov trupu)

KOMPENZAČNÉ CVIČENIE

– zlepšenie kondície a koordinácia pohybu
– podpora správneho držania tela
– predchádzanie či riešenie svalových disbalancií vzniknutých jednostrannou záťažou